ENTRENADOR PERSONAL A DOMICILIO
MEJORA TU SALUD, BIENESTAR Y CALIDAD DE VIDA
¿Quieres mejorar tu estado de forma pero no sabes por donde empezar? La mejor opción para mejorar tu salud y tu rendimiento físico es ponerte en las manos de un entrenador personal. Adaptamos el ejercicio a tus objetivos y lo acompañamos de un plan nutricional y un seguimiento constante. El tiempo ya no es un problema, nos adaptamos a ti y podemos acudir a tu mismo domicilio.
CÓMO TRABAJAMOS LOS ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS
valoración inicial
Entrevista personal para determinar objetivos concretos y analizar la condición física.
medición
Antes de comenzar, llevamos a cabo la medición de la composición corporal y perímetros corporales.
objetivos
Con mi ayuda, vamos a marcar unos objetivos reales a corto, medio y largo plazo.
SEGUIMIENTO PERSONALIZADO
Desde dónde partimos y hasta dónde queremos llegar llevando a cabo un seguimiento continuo del progreso y de los resultados.
PLAN NUTRICIONAL
Elaboramos un plan nutricional personalizado para cada uno de los clientes, acorde a sus objetivos.
CONTACTO PERMANENTE
Establecemos un contacto permanente con el entrenador vía correo electrónico, teléfono o whatsapp.
qué te aporta un entrenador personal
> ATENCIÓN PERSONALIZADA
Ofrecemos una atención personalizada con nuestros clientes. El entrenador se dedica completamente a ti durante la sesión, asegurando que todos los ejercicios y técnicas se adapten a tus necesidades, objetivos específicos y nivel de condición física. Adaptamos el programa de entrenamiento en tiempo real según tu progreso, nivel de energía, y cualquier cambio en tus objetivos o circunstancias personales.
> MAXIMIZA TU TIEMPO DE ENTRENAMIENTO
Diseñamos las sesiones para maximizar tu tiempo de entrenamiento, enfocándonos en ejercicios y rutinas que te proporcionen los mejores resultados en el menor tiempo posible. La personalización y la atención constante nos suelen llevar a conseguir resultados más rápidos y significativos en comparación con entrenamientos genéricos.
> SUPERVISIÓN
Supervisamos de manera constante, asegurándonos de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva, enseñándote la técnica correcta para cada ejercicio con correcciones en tiempo real, previniendo así el riesgo de sufrir lesiones.
> MOTIVACIÓN
El entrenador te proporciona motivación y apoyo emocional constante, ayudándote a superar barreras y mantener una actitud positiva. De ésta manera aumenta tu responsabilidad, compromiso y la probabilidad de seguir adelante con el programa de entrenamiento.
> OBJETIVOS REALISTAS
Juntos establecemos metas realistas y alcanzables a corto, medio y largo plazo guiándote para alcanzarlas de manera eficiente. Llevamos a cabo un seguimiento del progreso regularmente, ajustando el programa según sea necesario para mantener el camino hacia tus objetivos.
> SALUD Y BIENESTAR
Durante las sesiones, aprendes sobre los principios del entrenamiento, la anatomía, la nutrición y el estilo de vida saludable, adquiriendo así, conocimientos que te permitan tomar decisiones informadas sobre tu salud y bienestar fuera de las sesiones.
> ATENCIÓN PERSONALIZADA
Ofrecemos una atención personalizada con nuestros clientes. El entrenador se dedica completamente a ti durante la sesión, asegurando que todos los ejercicios y técnicas se adapten a tus necesidades, objetivos específicos y nivel de condición física. Adaptamos el programa de entrenamiento en tiempo real según tu progreso, nivel de energía, y cualquier cambio en tus objetivos o circunstancias personales.
> MAXIMIZA TU TIEMPO DE ENTRENAMIENTO
Diseñamos las sesiones para maximizar tu tiempo de entrenamiento, enfocándonos en ejercicios y rutinas que te proporcionen los mejores resultados en el menor tiempo posible. La personalización y la atención constante nos suelen llevar a conseguir resultados más rápidos y significativos en comparación con entrenamientos genéricos.
> SUPERVISIÓN
Supervisamos de manera constante, asegurándonos de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva, enseñándote la técnica correcta para cada ejercicio con correcciones en tiempo real, previniendo así el riesgo de sufrir lesiones.
> MOTIVACIÓN
El entrenador te proporciona motivación y apoyo emocional constante, ayudándote a superar barreras y mantener una actitud positiva. De ésta manera aumenta tu responsabilidad, compromiso y la probabilidad de seguir adelante con el programa de entrenamiento.
> OBJETIVOS REALISTAS
Juntos establecemos metas realistas y alcanzables a corto, medio y largo plazo guiándote para alcanzarlas de manera eficiente. Llevamos a cabo un seguimiento del progreso regularmente, ajustando el programa según sea necesario para mantener el camino hacia tus objetivos.
> SALUD Y BIENESTAR
Durante las sesiones, aprendes sobre los principios del entrenamiento, la anatomía, la nutrición y el estilo de vida saludable, adquiriendo así, conocimientos que te permitan tomar decisiones informadas sobre tu salud y bienestar fuera de las sesiones.
DÓNDE REALIZAR LOS ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS
Las sesiones de entrenamiento personal en Boadilla las llevamos a cabo adaptándonos a los horarios que más se ajusten a tu rutina diaria. El lugar de entrenamiento lo decides tú:
Las sesiones de entrenamiento personal en Boadilla las llevamos a cabo adaptándonos a los horarios que más se ajusten a tu rutina diaria. El lugar de entrenamiento lo decides tú:
- En el propio domicilio
- Al aire libre
- En empresas
- En tu gimnasio
- En el lugar que prefieras
De ésta manera no perderás tiempo en desplazamientos y aprovecharás tu hora de entrenamiento de la manera más efectiva. Podemos desplazarnos a otras zonas de Madrid, escríbenos.
Las sesiones de entrenamiento personal en Boadilla las llevamos a cabo adaptándonos a los horarios que más se ajusten a tu rutina diaria. El lugar de entrenamiento lo decides tú:
- En el propio domicilio
- Al aire libre
- En empresas
- En tu gimnasio
- En el lugar que prefieras
De ésta manera no perderás tiempo en desplazamientos y aprovecharás tu hora de entrenamiento de la manera más efectiva. Podemos desplazarnos a otras zonas de Madrid, escríbenos.
Sabemos de la importancia del tiempo de cada persona y es por eso, que nosotros nos desplazamos a su propio domicilio para que no pierdas más tiempo en desplazamientos y la hora de entrenamiento sea lo más efectiva y beneficiosa posible.
Da igual si dispones de material o no, porque nosotros nos encargamos de llevar todo tipo de material necesario, no importa si dispones de mucho o poco espacio en tu domicilio porque nosotros nos encargamos de adaptar el entrenamiento al espacio y lugar de entrenamiento para sacar el máximo partido a tus sesiones de entrenamiento.
Somos especialistas en entrenamientos individuales o en grupo en urbanizaciones, ya tengais un pequeño gimnasio, sala de entrenamiento o al aire libre, nosotros nos desplazamos a su urbanización para que no perdáis tiempo en desplazamientos y la hora de entrenamiento sea lo más efectiva y beneficiosa posible para vosotros.
No importa si, disponéis de material o no, porque nosotros nos encargamos de llevar todo tipo de material necesario, si disponéis de mucho o poco espacio porque nosotros nos encargamos de adaptar el entrenamiento al espacio y lugar de entrenamiento para sacar el máximo partido a tus sesiones de entrenamiento.
Puedes entrenar de manera individual o colectiva, con tu pareja, con tus vecin@s, con amig@s o con tu familia.
Da el primer paso, contacta con nosotros y nos ocupamos del resto.
¿Cansado de estar siempre encerrado entre 4 paredes?
Da el primer paso y contacta con nosotros, haremos que disfrutes de tus entrenamientos a la vez que disfrutas del aire libre. Nosotros nos encargamos de llevar todo el material necesario, tú nos dices en qué parque o lugar al aire libre te viene mejor entrenar y nosotros nos ocupamos del resto. Haremos que disfrutes de la naturaleza y del entrenamiento a la vez que conseguimos nuestros objetivos.
Somos expertos en entrenamientos individuales y grupales para empresas, y sabemos de la importancia que tiene el ejercicio físico y los resultados que tiene en los trabajadores en cuanto a la implicación y productividad de la empresa.
Existen multitud de beneficios a través de la actividad física y el deporte en los trabajadores de una empresa, como aumentar las dinámicas de trabajo en equipo y las relaciones humanas para tener una mejor convivencia, combate el estrés y libera tensiones, aumenta el nivel de compromiso con la organización, aumenta la autoestima y en consecuencia la seguridad a la hora de tomar decisiones, se reducen los problemas de salud y por tanto el absentismo laboral. Como resultado final, aumenta la productividad y se generan más beneficios.
Sabemos de la importancia del tiempo de cada persona y es por eso, que nosotros nos desplazamos a su propio gimnasio, ya sea en su domicilio o en un gimnasio público o privado. De ésta manera no perderás más tiempo en desplazamientos y haremos que la hora de entrenamiento sea lo más efectiva y beneficiosa posible, sacando el máximo partido a tus sesiones de entrenamiento.
Da el primer paso, contacta con nosotros y nos ocupamos del resto
CÓMO SON LAS SESIONES
Diseñamos las sesiones para maximizar tu tiempo de entrenamiento, enfocándonos en ejercicios y rutinas que te proporcionen los mejores resultados en el menor tiempo posible. La personalización y la atención constante nos suelen llevar a conseguir resultados más rápidos y significativos en comparación con entrenamientos genéricos.
Supervisamos de manera constante, asegurándonos de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva, enseñándote la técnica correcta para cada ejercicio con correcciones en tiempo real, previniendo así el riesgo de sufrir lesiones.
POR QUÉ ELEGIR ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS?
Los entrenamientos personales individuales proporcionan una experiencia altamente personalizada y enfocada que puede maximizar tus resultados, garantizar tu seguridad y motivarte de manera constante. Realizando las sesiones de entrenamiento incorporando una gran variedad de ejercicios y técnicas para mantener las sesiones interesantes, divertidas y motivadoras.
No solo mejora tu condición física, sino que también contribuye a tu bienestar mental y emocional. La personalización, la seguridad y el apoyo constante que te proporciona el entrenador son clave para lograr y mantener un estilo de vida saludable y activo. Ésta atención individualizada y adaptabilidad hacen que los entrenamientos personales sean una inversión valiosa en tu salud y bienestar.
SI AÚN TE QUEDAN DUDAS...
¡Por supuesto! Nuestros entrenamientos personalizados adaptan el ejercicio a cada persona. Con la valoración inicial tenemos en cuenta las posibles limitaciones para preparar un entrenamiento efectivo que cuide tu salud y se adapte a tu cuerpo. Además, trabajamos de la mano de fisioterapeutas para poder readaptar cualquier tipo de lesión.
Antes de comenzar a trabajar, acordamos unos objetivos realistas totalmente personalizados. A través de las sesiones de entrenamiento se irán evaluando y los clientes podrán comprobar su evolución.
Empezar a hacer ejercicio puede ser duro y frustrante a la vez porque normalmente se quieren conseguir resultados rápidos. Nuestro objetivo es preparar sesiones dinámicas que te ayuden a encontrarte cada vez mejor. En cada entrenamiento, el entrenador personal te motiva y te apoya para superar cada barrera y así coger la constancia que necesitas para avanzar.
Los entrenamientos personalizados, además de mejorar tu condición física, te ayudan al bienestar emocional. Además de los entrenamientos aprenderás a cuidar tu dieta y a gestionar tus emociones, por ejemplo a reducir el estrés a través del ejercicio.
